四招帮类风湿性关节炎患者舒适过冬

 冬季对于类风湿性关节炎患者是个不小的挑战。“类风湿关节炎是风湿免疫病的一种，对于气候的变化是比较敏感的，特别是遇到降温、刮风、下雨时可能会出现关节肿胀、疼痛加重。”

在寒冷冬季，类风湿性关节炎患者应注意以下几点：

1.注意防寒保暖，尤其要做好受累关节的保护工作，比如戴好手套、护膝等，做好局部保暖；

2.关注天气预报，如果近期有降温情况，就要做好防护工作、增加衣物；

3.保护脾胃，少吃油腻的东西，饮食注意清淡；

4.适度锻炼，以轻柔舒缓的关节活动为主，避免重体力活动，减少关节的负担。

此外还有中医外治方法：

艾灸：对疼痛关节进行悬停灸，每次大概15分钟左右；

中医传统功法易筋经：这是一个动作舒缓的中医功法，对于关节负担不大，简单易学，适合类风湿关节炎患者日常开展，具有疏通经络、调节脏腑功能的作用。

但如果出现了关节的肿、痛、僵以及活动受限明显加重的情况，要及时就医，让专业医生指导、治疗。